LYFTA - Spor, Vücut Geliştirme

Lyfta ile daha güçlü olun! Bu, binlerce fitness meraklısının tercih ettiği en iyi spor salonu antrenman takip ve planlama uygulamasıdır. Lyfta ile antrenmanlarınızı kolayca kaydedebilir – yapılandırılmış programları takip edebilir – ve fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Kullanıcılarımız yüzlerce beş yıldızlı değerlendirme bıraktı – bu da Lyfta’nın her antrenmandan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olduğunu kanıtlıyor.

İster yeni başlayın ister deneyimli bir sporcu olun – Lyfta’da herkes için bir şeyler var. Her fitness seviyesine veya fiziksel hedefe uygun sınırsız bir antrenman rutini kütüphanesinin keyfini çıkarın.

Her hareket için basit ve net video gösterimleriyle – spor salonunda başkalarının önünde utanmamanızı – veya daha kötüsü, sakatlanıp antrenman yapamamanızı sağlayın.

Lyfta’da sizi neler bekliyor:

Uzmanlar Tarafından Hazırlanmış Antrenmanlar: Kendi antrenman planınızı oluşturmanın zahmetini ve kafa karışıklığını geride bırakın. Önceden hazırlanmış – takip etmesi kolay – ve her programa uygun geniş bir antrenman planı kütüphanesini keşfedin.

Canlı Topluluk: Hedeflerine ulaşmaya çalışan ve her oturumda ilerlemelerini paylaşan yüz binlerce sporcu. Başarılarınızı ve kişisel rekorlarınızı paylaşın – ve ilerlemenizi arkadaşlarınızla birlikte takip edin.

Kolay ve Tutarlı Takip: Kalem ve kağıda veda edin. Uygulamamız, geçmiş performansınıza dair karşılaştırmalar ve hatırlatmalar sağlayarak – ilerlemenizi her zamankinden daha kolay takip etmenize olanak tanır – ve her oturumda yeni seviyelere ulaşmanıza yardımcı olur.

Gelişiminizi Daha Derinlemesine İnceleyin: Çalıştığınız günler, antrenman süreleri, toplam kaldırılan ağırlık, antrenman geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, vücut ölçümleri, kalori takibi, güç ilerlemesi – ve daha fazlası takip edilir – böylece en kapsamlı ve etkileyici deneyimi elde etmenizi sağlar.

Uygulamadaki popüler antrenman programlarından bazıları:

StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Üst/Alt Bölümleme, Arnold’un Push/Pull/Legs Programı, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler’ın 5/3/1’i, Madcow 5x5, Candito 6 Haftalık Programı, Texas Yöntemi, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Programı, Westside Barbell Conjugate Method.

Tüm bunlar ve daha fazlası – tamamen ücretsiz bir şekilde Lyfta ile. Hemen indirin!

Ama sadece bizim sözümüze inanmayın – kullanıcılarımızın ne dediğine bakın:

"Şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz antrenman takip uygulaması. Şiddetle tavsiye ederim." – Timothy, Lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıkları, tekrar sayısını, ne kadar zorlandığınızı ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek için harika! Verileri seven biri için – bu gerçekten oyunun kurallarını değiştiriyor. Kesinlikle tavsiye ederim!" – Tyler, Lyfta kullanıcısı

Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms

Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy

Destek: support@lyfta.app

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü sunmaktan heyecan duyuyoruz! Hatalar ve geliştirme önerileriyle ilgili geri bildirimlerinizi memnuniyetle karşılıyoruz. Hadi bu uygulamayı birlikte en iyi hale getirelim!